Podsztanga.pl | Test wydolności neuromuskularnej | Szkolenie z programowania treningowego Podsztanga 16:51 4 years ago 7 413 Далее Скачать
Przedtreningówka #9 - Programowanie siłowe na przestrzeni lat w podsztanga.pl Podsztanga 1:11:35 2 years ago 3 595 Далее Скачать
Jak progresować w ćwiczeniach unilateralnych? | Podsztanga.pl Podsztanga 1:00 1 year ago 14 135 Далее Скачать
Jaki Plan Treningowy wybrać? (FBW,UPPERLOWER,BROSPLIT,PUSHPULLLEGS) Sebastian Flejszman 5:28 2 days ago 24 Далее Скачать
Ile ćwiczeń robić na treningu? (jak ułożyć plan treningowy) Alsquad 4:08 5 years ago 48 880 Далее Скачать
HSS PODCAST ODC.2 - ARKADIUSZ CZERW - SZTUKA UKŁADANIA PLANÓW TRENINGOWYCH Dawid Olszewski 1:28:15 3 years ago 8 317 Далее Скачать
Co zrobić jak bolą kolana? Proste ćwiczenia! #podsztanga.pl Podsztanga 1:01 1 year ago 14 345 Далее Скачать
Na bank nie znasz tych ćwiczeń na biceps! A jak znasz lepsze daj znać w komentarzu! Zbudujmy bicki Podsztanga 0:50 2 years ago 443 768 Далее Скачать
Jaki trening NAJLEPIEJ ZMIENI sylwetkę *2-3 razy w tygodniu* Michał Kanclerz ZdrowaForma 8:56 1 year ago 174 120 Далее Скачать
Jak ułożyć skuteczny plan treningowy? *Instrukcja PUSH PULL* Tomek Grzymski 7:25 4 years ago 115 730 Далее Скачать
Sekrety Planowania Treningu Wspinaczkowego | Tworzenie Planu Treningowego Cz.3 ModernClimb 11:44 5 months ago 1 331 Далее Скачать
Plan treningowy NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ *12 ćwiczeń* Michał Kanclerz ZdrowaForma 10:37 3 years ago 244 382 Далее Скачать
Elementy treningu biegowego w sportach siłowych feat. Global System Patterns | Podsztanga.pl Podsztanga 14:05 2 years ago 3 148 Далее Скачать
